Значение «Анджали Мудры» в йоге.
Когда вы занимаетесь йогой, важно понять причины, почему мы это делаем. Анджали-мудра имеет свое значение в практике йоги.
Жест означает намерение прогрессировать до наивысшего духовного пробуждения. Если все делать правильно, ладони не следует плотно прижимать друг к другу. Костяшки пальцев у основания немного согнуты, создавая пространство между ладонями и пальцами обеих рук, так, чтобы напоминать цветок лотоса, готовый расцвести, что символизирует открытие наших сердец.
Сравнение делается с бутоном лотоса, цветущего из-за своих качеств. Прекрасный лотос может расти в грязной воде. Наша жизнь может стать трудной, как «грязная» вода, но благодаря нашим усилиям и практике можно выйти из трудностей и расцвести как цветок лотоса. Таким образом, мы можем излучать красоту окружающим.
Этот жест может применяться ко многим асанам и может быть указателем на то, чтобы сохранить наше внутреннее отношение к миру во время практики. Если вы включите Anjali Mudra в свои асаны, это принесет вам смирение, а не заставит гордиться тем, что вы можете исполнять асаны.
Когда вы действительно поймете смысл этой мудры и примите ее, она может помочь обеспечить, чтобы асана основывалась на смирении, а не на выражении эго для достижения совершенства на физическом уровне.
Также известная как «Пранам Мудра» или «Молитвенная поза», Анджали Мудра исполняется в центре нашей сердечной чакры и представляет собой баланс и гармонию между правой и левой сторонами, воссоединившимися в нашем центре. Этот баланс не только физический, но и умственный и эмоциональный, и вся идея состоит в том, чтобы сосредоточить внимание на центре, чтобы подготовиться к медитации и созерцанию.
Итак, Анджали Мудра - это нечто большее, чем просто мудра. Включение этой простой мудры в нашу практику йоги помогает оставаться на ногах, чтобы мы не питали нездоровую гордость, а скорее совершали акт приношения и благодати.